▶ 일시: 2025.7.15

▶ 장소: 주간보호센터 내

▶ 내용

요가 및 스트레칭을 주제로 프로그램을 진행하였습니다. 

동작을 따라 하기 전 명상 활동을 하여 차분한 시간을 보내고 요가 및 스트레칭 동작을 직접 배워보았습니다. 

초보자용 동작을 따라 하며 잘 하는 이용자도 있었지만 몸이 유연하지 못하여 어려워하는 이용자도 있어 

이용자들의 유연성 향상 및 신체 이완을 위해 지속적으로 요가 및 스트레칭을 하려고 합니다.